Herramienta gratuita · 3 minutos

Diagnóstico práctico de tu espacio de trabajo

Identifica qué aspectos de tu puesto conviene mejorar primero y recibe acciones sencillas que puedes probar sin gastar dinero.

Autoevaluación orientativa; no sustituye una evaluación ergonómica profesional ni un diagnóstico médico.

0 de 8 preguntas respondidas

1. ¿Cómo queda la pantalla cuando trabajas?
2. ¿Qué tal están la silla y tus apoyos?
3. ¿Cómo es la iluminación?
4. ¿Qué tal está el campo visual de tu mesa y pantalla?
5. ¿Con qué frecuencia te interrumpen ruidos o conversaciones?
6. ¿Cómo colocas teclado y ratón?
7. ¿Cuánto tiempo pasas sin levantarte ni cambiar de postura?
8. ¿Puedes trabajar con comodidad y concentración?
Scroll al inicio